| 高血压病人的健康指导 | |
| 发布时间:2018-12-21 08:10:36 |作者:文/王玲 编辑/院办 | 浏览次数： | |
| 高血压的概念是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱、舒张压≥90毫米汞柱）、可伴有心，脑，肾等器官功能或器质性损害的临床综合征。 一、饮食方面的健康指导： （一）低盐低脂低胆固醇、丰富的维生素为原则、限制钠盐的摄入、每日食盐量不超过6g。 （二）控制体重、戒烟戒酒、体重不应超过正常的10％、适当做一些运动。 （三）减少脂肪的摄入、适当增加优质蛋白。 二、患者住院期间的健康指导： （一）以卧床休息为主、根据血压情况适当运动、从卧位到立位时不要太快、以防发生直立性低血压。 （二）定时监测血压、告知病人建立长期治疗的思想和准备、降压药、调脂药物应遵医嘱服用。避免停用、以免导致“停药反跳现象”。 （三）降压要平稳有序、提倡个体阶梯疗法、在能耐受的情况下逐渐降至目标水平。 （四）老年人晨起时应安静数分钟后、再缓缓起床、以防发生立体性低血压。 （五）定期检查血脂、控制高脂肪饮食、不吃动物内脏及制品、可常食用黑木耳，山楂等。 （六）保持平衡的心理和乐观的情绪、减轻精神压力、避免过度的喜怒哀乐和激动。 |
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